Stres

Čo pomôže?

Mučenka letná
výborná proti stresu, rozrušeniu a príznakom, ktoré sprevádza napríklad búšenie srdca. 2 g zalejte 200 ml vriacej vody a päť minút lúhujte. Pite trikrát denne.
Valeriánske kvapky
pripravte si vlastnú verziu, 2 g koreňa lekárskeho a 8 g koreňa angeliky lekárskej zalejte 10 g liehu alebo pálenky. Týždeň lúhujte a oceďte. Užívajte ráno a večer 5 kvapiek.
Harmanček a chmeľ
jednu lyžičku zmesi, ktorú pripravíte zmiešaním bylín v pomere 1 : 1, zalejte 200 ml vriacej vody. Pite pravidelne 3 hrnčeky denne.
Čaj pohodička
zmiešajte 40 g koreňa kozlíka, 30 g medovky, 30 g harmančeka, 20 g kvetov vresu a 20 g repíka. Lyžicu zmesi varte 10 minút v 500 ml vody a potom oceďte.
List malinčia
čaj z malinčia upokojuje a uvoľňuje. 2 lyžičky byliny zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte 10 minút vylúhovať. Pite dvakrát denne.